雙和大小事

培養快樂的人生觀
※ 1. 曾子說：「吾日三省吾身」，當我反省而發現自己情緒不好，感覺憂鬱時，要想辦法解除心結，適當修行;也就是發覺自己有錯誤之後，立即加以修正、修理，並且應該切切實實地照修正過的行為繼續努力下去。※ 2。 一個有智慧的人，看事情是多面的。世間沒有十全十美的事，每一件事情如果能從正面思考，會有不一樣的結果。※ 3. 林肯曾說：「根據我的觀察，唯有決心使自己快樂時，人才會感到快樂。」想要快樂就先從自己做起， 快樂是可以培養的，靠自己努力去追求、去規劃，如此必可提升生活品質！※ 4. 俗諺：「快樂猶如香水，將它灑向他人時，你也能沾其芬芳。」※ 5. 金剛經：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」※ 6 佛教認為一切的六根，眼、耳、鼻、舌、身、意所感受的六塵，色、聲、香、味、觸、法都是幻化的假相。※ 7不與人爭執會快樂些,有位大師常言及 現象界一切其實是虛幻不實的，凡人皆應體悟到人生是無常 的,沒有甚麼好爭的，何必刻意跟人家去計較起爭執呢？※ 8. 為人處世若能圓融通達，不固執不通，快樂無憂的人生，也就較容易顯出了。※ 9. 快樂才會健康，根據媒體報導不論老人、年輕人只要自覺健康快樂，就可降低死亡風險。※ 10 .有人建議，平常就愛抱怨這裡不舒服、那裡不舒服的人，最好尋求讓自己快樂、讓自己感覺健康※ 11.在人生路上 ,人難免會生病,不過要特別記得:不要一味的沉浸在病痛的自憐自艾中,才能讓身體健康起來。※ 12 .規律運動的老人家，死亡風險低於不運動的老人家。推測應是運動不僅能增加身體功能，還能和其他老人聊天、説話，也可使心情舒暢，有助身體健康。※ 13. 我們要隨時隨地利用機會，把握快樂時光，例如去看場笑鬧影片、出外度假或和老朋友聚餐也會讓生命充滿活力。※ 14. 學習新事物也能帶來快樂的效果。例如參加永和社大社區資訊社的研習活動，可提昇快樂的生活品質。※ 15. 做任何正當有趣味的事情，就會感覺到人生充滿無限的希望與意義，例如選修永和社區大學的西班牙文課亦可快樂人生。