快樂心情

2007-11-19T00:19:00.000-08:00

２２則快樂宣言

＜１＞幸不幸福，快不快樂，完全決於自己的意念，能鍥而不捨地追求與堅定不移，「苦盡」之後就是「甘來」。

＜２＞造成不快樂的原因有很多，最糟糕的是知道原因卻不去改。改變不可操之過急，多付出行動和耐心等待，自然水到渠成。

＜３＞樂在工作，樂在生活、樂在自我，是一切快樂的來源，只要避免無謂的競爭和比較，就可以比別人快樂百倍。

＜４＞靠外在的東西來獲得滿足，這種金錢堆砌出來的表面快樂是短暫的，唯有內心的快樂，才是真正的無價之寶。

＜５＞光說不練或半途而廢，永遠還是老樣子，想用有煥然一新的生活，只需要好好地放手去做。

＜６＞煩惱會使一個人的心情沮喪，如同生活在水深火熱的地獄，如果不想成為痛苦的努隸，就只有快樂可以拯救你。

＜７＞有愛的人最幸福，能夠把恨化為愛，自己不但沒有痛苦，更能獲得無比的快樂，何樂而不為。

＜８＞心情會隨著我們的意念而改變，我們想要快樂，就應該拋棄不好的想法，老是念念不忘，只是自尋煩惱罷了。

＜９＞看到別人傷心難過，自己也會覺得不開心；但是看到別人笑容滿面，自己也會總到很愉快，雖然如此，我們應該用快樂的去影響別人, 隨時隨地散播快樂。

＜１０＞你想要快樂嗎?如果你想，卻一直不快樂，表示你只是「停留在想要」的階段，光想沒有用，唯有付出行動，你才可能找到快樂。

＜１１＞快樂必須靠自己創造，而創造的方法就是多做有意義的事，因為能夠幫助別人獲得快樂，自己一定也會很快樂。

＜１２＞生活的樂趣在哪裡?只要多動動腦，懂得運用一些想像力，就能將枯燥乏味變成多采多姿。

＜１３＞為什麼別人的生活總是多采多姿，自己的生活卻是單調乏味，其實不必羨慕別人，只要多培養興趣和懂得妥善安排，快樂就在那裡等著你。

＜１４＞日子過得無聊煩悶，其實很多時候都是懶惰之下自找的藉口，只要有心改變，一定可以抽出時間，就不怕不去做而己。

＜１５＞積極的人，會將不好的念頭轉為正想的激勵，消極的人，只會把有用的想法當成負面的阻礙。

＜１６＞如果問快樂在哪裡?我想最好的回答是：「在我們的心裡。」只要我們擁有快樂的心，一定能樂觀面對所有的困厄，有信心解決一切的難關。

＜１７＞快樂需不需要理由，其實可有可無，就算找不到快樂的理由，我們還是可以享受快樂，只要自己願意創造。

＜１８＞如果自己的快樂建築在別人的痛苦上，小心自己有一天將自食惡果，因為別人也會如此對待你。

＜１９＞樂觀進取的人生態度，必須靠自己努力經營，多給自己愛的鼓勵和喝采，獲得快樂一點都不難。

＜２０＞快樂是無價之寶，想擁有快樂的生活，不是向外尋求，浪費生命,金錢,只有從內心著手，才能長長久久。

＜２１＞當我們笑臉迎人，別人回給我們的也是愉快的笑容，心情自然輕鬆自在，反之，如果我們僵著臉孔，別人也會冷漠以對，心情當然不快樂。

＜２２＞生活簡樸不是什麼東西都不買，而是避免不必要的浪費，然後把多餘的心力拿去幫助需要幫助的人。

南摩阿彌陀佛!

南摩阿彌陀佛!

南摩阿彌陀佛!

達賴喇嘛在千禧世紀所揭示的生活指導為：

1.了解所有的真愛和偉大的成就都免不了承擔艱難的冒險。

2.當失敗時，要記取教訓。

3.遵行三個原則：尊敬自己、尊敬別人、為自己的行為負責。

4.切記有時候當事與願違時，反而會是一個幸運的契機。

5.熟習規則，如此你才知道如何適當地打破規則。

6.不要因為細故而破壞一段友誼。

7.當你知道已經犯下錯誤時，以最快的時間更正。

8.每天花一點時間獨處。

9.敞開心胸去改變，但不要捨棄你的價值操守。

10.切記有時沈默是最好的答案。

11.過良好、高尚的生活。如此當你走過歲月回顧時，就能再次享受它。

12.保持家庭溫馨的氣氛是生活的基礎。

13.當與所愛的人起衝突時，只針對當下的問題解決，不要舊事重提。

14.分享你所得的知識。這是成就永恆的方法。

15.溫和對待地球。

16.每一年到一個從沒去過的地方。

17.切記最好的友誼就是對彼此的真愛勝於對彼此的需要。

18.評估你的勝利必須要放棄什麼才能得到它。

19.在遭受冷陌遺棄時試著去接近愛。

怎樣才是快樂

2007-11-18T23:58:00.000-08:00

10241

2007-10-24T05:27:00.000-07:00

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1024

2007-10-24T05:25:00.000-07:00

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上課的路

2007-10-16T00:24:00.000-07:00

檢視較大的地圖

2007-10-08T05:16:00.000-07:00

上課的路

2007-10-08T05:05:00.000-07:00

檢視較大的地圖

自然

2007-08-14T05:07:00.000-07:00

自然的美景

人與自然的對話

2007-08-11T18:33:00.000-07:00

人與自然的對話◎巫石吉【明心網】與自然為友，天長地久。大自然是一種語言，是一本書，一幅畫，一句句智慧箴言，只有那些已經把自己的感官加以淨化的人可以讀懂。老子說：“道法自然。”西方哲人說過：“一切藝術只是模仿自然。”當我們細細品味這兩句發人深省的智慧精語，自然更能明瞭一件事，我們均來自大自然，藉由生老病死的過程置身在大自然中，之後回歸大自然的懷抱裡，生生不息的循環下去，讓生命透過循環可以永恆輪迴。古人說：“大地是萬物的母親。”其實，天地間的人生百態，自然界物質的循環，無一不是與自然連成一氣，在中國《易經》談到：“冬至一陽生，夏至一陰生。”說明自然現象就在四季陰陽的變化裡循環不已。很佩服中國老祖宗在兩三千年就能寫出《易經》探索理解自然萬物生生不息的現象，也難怪孔子曾說過：“吾道一以貫之。”歌德說：“人生裡，可以走自己選擇的道路，也可以作自己想做的事，然而，最後總會走回自然之路。”可不是嗎？中國南宋詩人陸放翁在《鷓鴣天》詞裡談到：“懶向青門學種瓜，只將漁釣送年華。雙雙新燕飛春岸，片片輕鷗落晚沙。”陸放翁不願靠近都城學漢初的邵平在長安青門外種瓜，只願回家過漁釣的隱居生活。其實這並非作者的生活理想，讀“送年華”三字，感嘆之情，溢於言表。後來陸放翁遷居山陰縣南的鏡湖之北、三山之下，湖光山色，美不勝收。在陸放翁的詩人氣質中，原本富有熱愛自然的感情，面對這種自然美景，自會讓心性得到沖淡而提升性靈。“雙雙新燕飛春岸，片片輕鷗落晚沙。”就鏡湖旁飛鳥出沒的情況，詠懷描述出那裡的景緻之美。情調上既表現景色的可愛，又表心境的愉悅，用筆清新，對偶自然，清描淡寫，平淡有味，以景移情，不留痕跡，是這首詞最妍美、用筆最微妙的地方。聯想起詩人梭羅，他總是忍不住會用象徵性的眼光去觀察自然事物，梭羅細膩地觀察描述湖光水色，令人贊嘆，他寫道：“湖是地貌中最美和最具表現力的部分，它是大地的眼睛；向其中觀看，觀者可以測度他自己本性的深度。湖邊的樹木是它纖細的睫毛，樹木小山和岩石則是它懸垂的眼眉。”梭羅用象徵性的手法描述自然的景緻，讓沉默的自然景觀一下子鮮活了起來，象徵性可以無限延伸人們的想像力，有如蘇東坡所說：“無窮出清新。”誠如愛因斯坦說的：“想像力比知識更重要。”大自然是一種語言，也是一首首優美的天籟之音，只有那些將心靈提升的人可以讀懂。透過靜坐，尤其在早上起床時，面對著窗外山林景色，聆聽鳥語花香的真情鳴語，如果可能，藉由靜坐觀想內心的空靈，與大自然產生心靈融合一體的感應，與“自然對話”由此產生。自然是美的化身，最美的形而上藝術均有創作者細膩微觀的巧思在裡面，經由自然的一花一草，一樹一木，也可以透過藝術家生花妙筆，將一幕幕自然景緻攬在胸臆，發舒於畫裡，自然畫中有詩，詩中有畫，王維的詩畫就有這樣的意境，難的是心靈層次的升華，這絕非三五年的功夫就能達成，需要割捨的堅定意志。有捨才有得，王維步入中年參禪信佛，有詩佛的尊稱，他在《終南別業》詩裡說到：“中歲頗好道，晚家南山陲。”足以說明他不僅僅參禪信佛，還對於老莊道家有所領悟，方能在詩裡行間自然顯現出真實的意境與空靈。蘇東坡所說：“無窮出清新。”其中的無窮就是一種空靈，閑閑而來的心境，看似不慌不忙，那是老僧入定的禪意。藉由與神遊自然的渾然忘我，體悟出空靈後的“初發芙蓉，自然可愛”，與杜甫所言：“直取性情真”，真性情就是清新高雅，在精氣神理論裡，乃清氣豐富，瀰漫充塞在詩文的情境中。自然的美的表現，惟意境高遠的人能通透。有位詩人說：“冬天是四季當中最古老的季節，它在我們的記憶之上，增添了歲月，把我們帶回遙遠的過去。”我們感到溫暖，因為外面的寒冷。沉浸在冬天的自然歡樂饗宴裡。談到冬天，會聯想起日本有部電影《春之雪》，劇情裡面的雪景非常潔淨純白，雪，它虛無化了外在世界，太輕易就把外在世界變成一無所有，整個天地變成只有一個色調。詩人寒波在《愛的荒漠》一書中說道：“就像在冬夜，一場雪就窒息了明確不移的世界。”靈魂是個孕母，它是心靈升華的煉金術，讓世界點石成金，也是自然萬物的哈利波特魔術師，讓世界經由白皙的雪瞬間消失無蹤。自然透過心靈感懷尚有夢想的空間，讓我們雖然置身在窄小的房屋裡，可以藉由自然的神奇魔力，延伸自己擁有夢境般的空間。所謂：“一花一世界，一葉一菩提；花即佛心，葉即菩提。”這是七、八年前寫的文章中所描述的自然景緻，現在觀想起來似乎並無不妥，與自然融為一體，天長地久。可不是嗎？藉由心靈淨化後與自然對話，你將發現不一樣的自己；透過心靈澄澈後與自然感應，你將神遊在大自然的美麗世界裡，這就是我常說的“美麗人生。

雙和大小事

2007-08-08T07:14:00.000-07:00

培養快樂的人生觀
※ 1. 曾子說：「吾日三省吾身」，當我反省而發現自己情緒不好，感覺憂鬱時，要想辦法解除心結，適當修行;也就是發覺自己有錯誤之後，立即加以修正、修理，並且應該切切實實地照修正過的行為繼續努力下去。※ 2。一個有智慧的人，看事情是多面的。世間沒有十全十美的事，每一件事情如果能從正面思考，會有不一樣的結果。※ 3. 林肯曾說：「根據我的觀察，唯有決心使自己快樂時，人才會感到快樂。」想要快樂就先從自己做起，快樂是可以培養的，靠自己努力去追求、去規劃，如此必可提升生活品質！※ 4. 俗諺：「快樂猶如香水，將它灑向他人時，你也能沾其芬芳。」※ 5. 金剛經：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」※ 6 佛教認為一切的六根，眼、耳、鼻、舌、身、意所感受的六塵，色、聲、香、味、觸、法都是幻化的假相。※ 7不與人爭執會快樂些,有位大師常言及現象界一切其實是虛幻不實的，凡人皆應體悟到人生是無常的,沒有甚麼好爭的，何必刻意跟人家去計較起爭執呢？※ 8. 為人處世若能圓融通達，不固執不通，快樂無憂的人生，也就較容易顯出了。※ 9. 快樂才會健康，根據媒體報導不論老人、年輕人只要自覺健康快樂，就可降低死亡風險。※ 10 .有人建議，平常就愛抱怨這裡不舒服、那裡不舒服的人，最好尋求讓自己快樂、讓自己感覺健康※ 11.在人生路上 ,人難免會生病,不過要特別記得:不要一味的沉浸在病痛的自憐自艾中,才能讓身體健康起來。※ 12 .規律運動的老人家，死亡風險低於不運動的老人家。推測應是運動不僅能增加身體功能，還能和其他老人聊天、説話，也可使心情舒暢，有助身體健康。※ 13. 我們要隨時隨地利用機會，把握快樂時光，例如去看場笑鬧影片、出外度假或和老朋友聚餐也會讓生命充滿活力。※ 14. 學習新事物也能帶來快樂的效果。例如參加永和社大社區資訊社的研習活動，可提昇快樂的生活品質。※ 15. 做任何正當有趣味的事情，就會感覺到人生充滿無限的希望與意義，例如選修永和社區大學的西班牙文課亦可快樂人生。